Prendre soin de soi

Je ne sais pourquoi c’est si difficile de s’écouter et de prendre soin de soi au quotidien. On devrait peut-être ajouter une matière à l’école. Je répète souvent l’importance de ralentir et de prendre le temps de respirer, de s’écouter et de s’étonner. 

Malgré tout, il y a toujours un moment où je me transforme en lapin blanc et où je me mets à bondir partout. C’est souvent après une période de calme. Je me sens pleine d’énergie et créative. Alors, j’accumule les projets, les rendez-vous, les déjeuners, les idées folles et les rêves. J’organise, je compose, je jongle. Je dis oui, bien sûr. Je m’enthousiasme. Et un matin, je me rends compte que c’est trop, que le sac sur mes épaules, même si l’intérieur est joyeux et coloré, est un peu trop lourd. 

Alors, ce qui est chouette, c’est que passé trente ans, on commence à se connaitre : maintenant, je sais, je sais quand je dépasse mes limites et je sais réagir rapidement. Cela peut sembler bête, mais j’ai mis beaucoup de temps à comprendre. 
Je prévois une après-midi, une journée, parfois un week-end juste à moi – et qu’importe si, pendant ce temps, c’est la tempête et que les urgences s’accumulent. L’urgence, parfois, c’est aussi notre bien-être et santé mentale.

Je coupe tout. Je m’éloigne de mon iPhone et de l’ordinateur. Je m’éloigne des affiches. Je respire. Je prends la voiture et je vais voir le ciel. Je lis un livre. J’embarque Holly et on va voir la mer la montagne la forêt. J’allais, quand on le pouvait encore, au cinéma ou au théâtre. Je me glissais dans d’autres histoires que la mienne. 
Et qu’est-ce que c’est doux cette vie au ralenti. J’en ressors, à chaque fois, remplie d’énergie, de rêves et de projets pour les semaines à venir. 

Et vous, vous ralentissez parfois ? Vous prenez, vraiment, soin de vous ?

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Affiche pour vous aider à ralentir disponible juste ici

Note de fin de semaine

Cette semaine fut une belle semaine. Les jours allongent à nouveau. Je sens que le printemps arrive. 
Depuis deux semaines, je retrouve le chemin de l’école. Et malgré les mois à enseigner à distance, je sens ce lien si précieux qui se tisse doucement entre mes élèves et moi. Je nous sens résonner. 
Cette semaine, on a préparé avec Marion la prochaine séance photo. On a rencontré, sur le chemin, la plus jolie des grands-mères et des petites filles. J’ai arrêté de faire l’autruche et j’ai mis le nez dans ma comptabilité – ceux qui savent, savent… . 

On a mis en ligne, avec Magali son site après des mois à travailler dessus. Mardi après-midi, j’ai rencontré, pour la première fois, Yannick, que je vais accompagner pour sa communication durant les prochains mois. J’ai découvert et mangé, grâce à lui, du seitan les jours suivants. Comme une enfant, je me suis laissée étonner par le goût, la texture et les possibilités de cet aliment nouveau dans mon assiette. 

Je suis allée courir, deux fois, peut-être trois. J’ai fait du sport chaque jour. J’ai répondu à des poignées de mails. J’ai réservé, jeudi soir, une maison d’hôtes au sein d’un atelier d’artistes à vingt minutes de Toulouse. J’aime l’idée et cette liberté de ne pas savoir encore si on y restera une, deux ou trois nuits. 

Mercredi, on a finalisé une affiche pour trente ans amour et de bonheur. Et chaque fois que j’y pense depuis, j’ai des frissons. Jeudi, je suis allée à Auch déposer des affiches et quelques mots. Je me suis laissé émerveiller par la beauté de son centre-ville. J’ai pris des photographies. Hier, j’ai vu la mer pour la première fois depuis plus d’un an et j’ai laissé, doucement, le soleil infuser sur ma peau. J’ai pris des photographies à nouveau. Chaque jour, je vous ai écrit. 

Et si vous aviez comme je suis heureuse de retrouver le chemin des images et des mots. 
C’était, oui, une belle semaine. Bien sûr, je n’ai pas fait tout ce que j’avais à faire. Bien sûr, j’ai du retard. Oui, oui, oui, bien sûr, mais ce n’est pas l’essentiel : le ciel est bleu et les beaux jours arrivent. 

Et vous, comment allez-vous ? Comment vous sentez-vous ? Vous nous racontez ?

Cadeau pour un entrepreneur

Qui, parmi vous, à un joli projet en 2021 ?

Je sais combien cette affiche est un symbole fort, combien ces mots peuvent guider et éclairer quand on se lance. Je le sais parce que je les ai écrit pour moi quelques jours avant d’entreprebdre la belle aventure de Les mots à l’affiche.

 
Je connais les chutes et les belles remontées liées à un projet que l’on porte et entreprend. Je sais combien les mots d’amis – ou sur une affiche – peuvent apaiser quand on ne sait plus vraiment quelle direction prendre. 

Vous êtes nombreux à choisir cette affiche Entreprendre à l’aube d’un projet que cela soit pour vous, ou à offrir à une personne chère. Et à chaque fois je souris parce que je sais que si Les mots à l’affiche en sont là aujourd’hui, c’est sûrement un peu grâce à ces mots-là et cette vision. 

Alors, et même si aujourd’hui, j’ajouterai à l’affiche – peut-être une V2 : prendre du temps pour soi, pour vivre, pour respirer – parce que aussi important soit le projet, le temps pour vivre l’est tout autant et apportera un souffle nouveau sur votre projet -,  je ne changerai pas un mot. 

Alors, si vous avez un projet à l’intérieur de vous qui fait briller vos yeux à chaque fois que vous y pensez : osez, rêvez, tentez, entreprenez. Vous verrez, c’est formidable de s’approcher de ses rêves et d’essayer à sa façon de rendre le monde un peu meilleur ou un peu plus juste. 

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Affiche Oser entreprendre disponible juste ici

C’est quoi réussir sa vie ?

Et pour vous, cela signifie quoi réussir sa vie, votre vie ?

Si les mots de Ralph Waldo Emerson me parlent tellement, c’est sûrement parce que je me suis beaucoup questionnée sur ce que je voulais faire de ma vie, sur ce me rendrait, vraiment, heureuse. Cela n’a jamais été une évidence, ou alors si, une évidence d’enfant embrouillée par des peurs et des pensées limitantes d’adulte. 

La réponse semble évidente quand on demande : c’est quoi, pour toi, réussir ta vie ? On entend alors « bah, être heureux« , « réaliser mes rêves« , « gagner bien ma vie » et quand on creuse souvent un peu, on se rend compte que l’on arrive souvent dans un joli brouillard. 

Réussir sa vie, pour moi, ce n’est pas coché des cases. Ce n’est pas un emploi sécurisant, avoir la plus grande des maisons et beaucoup d’argent.

Pour moi, réussir ma vie, c’est pouvoir créer au quotidien et évoluer dans un espace sécurisant. C’est avoir assez de temps pour profiter de ma famille et de mes amis. C’est des voyages et des rencontres qui m’éveillent et me bouleversent. C’est, oui, pouvoir dormir.

C’est ajouter au monde un peu de beauté et de poésie. C’est aussi essayer, à ma portée, de donner la force aux autres de croire, et de réaliser, leurs rêves. C’est mettre en lumière le pouvoir et la force des mots. Vous savez, cette force qui vous bouleverse et vous enivre. 

Et pour vous, alors, cela signifie quoi, réussir sa vie ? 

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Affiche Réussir sa vie dispo à partir de 4,5 euros par ici